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太極拳

  

TAI CHI (Taiji)


"Lerne das Schattenboxen und du wirst
biegsam wie ein Kind,
stark wie ein Holzfäller
und gelassen wie ein Weiser sein."


 

Tai Chi beruht aus dem Taoismus und bedeutet "Höchste Prinzip" - einenm Begriff der Phylosophie des Yin und Yang.
Nach der chinesischen Medizin ist der Mensch nur dann gesund, wenn die Gegenpole Yin und Yang vereinigt sind,
und die Lebensenergie Chi (Qi) ungehindert durch seinen Körper fließen kann.

Tai Chi soll Blockaden aufheben und die Energie wieder fließen lassen. Es hilft, Stress abzubauen und die Gesundheit zu verbessern.

Aufgrund seiner entspannenden Wirkung wird Tai Chi auch "Meditation in der Bewegung" genannt. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen des Tai Chi kommen Körper und Geist zur Ruhe. Der Atem wird tief und gleichmäßig, das Chi reinigt und öffnet die Meridiane.
Körper und Geist werden auf den Strom des Chi´s ausgerichtet. Wenn die wache Aufmerksamkeit bei den inneren Prinzipien der Bewegungen, dem Tan Tien und dem Chifluß bleibt, entsteht immer wieder der Zustand der Meditation, das Selbstvergessen im Strom der Lebenskraft.

Angeboten werden Tai Chi-Formen (Yang Stil)

Tai Chi Chuan 8er, 24er sowie 48er Form
Tai Chi Fächer
Tai Chi Schwert
Tai Chi Säbel


 
 
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