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Qi Gong ist eine traditionelle Methode zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und zur körperlichen und geistigen Schulung. Es basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Geübt wird dabei das Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Konzentration. Durch harmonische Bewegungsabläufe, eine bewusste ruhige Atmung und die Lenkung der Vorstellungskraft werden Energieblockaden im Körper gelöst. Die sanften Übungen sind für jedes Alter geeignet.
Bei uns können sie unter anderem folgende Qigong Formen lernen:
Die 8 Brokate Qigong
18er Form Tai Chi Qigong
5-
Herz-
Hui Chun Gong Qigong
Energie Übungen